Pocos placeres son tan apetecibles como este batido de fresas y tienen tan pocas calorías. ¿Os habéis puesto a dieta? a parte de prevenir déficits nutricionales, con esta bebida podréis daros un dulce capricho sin que, después pese en vuestra conciencia o en la báscula.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
- 2 Vasos de leche desnatada.
- 8 Fresas grandes.
- Sacarina al gusto.
PASO A PASO:
- Pon la leche en el vaso de la batidora.
- Lava las fresas, quítales el rabito y añádelas.
- Tritúralo todo y endulza con sacarina a tu gusto.
¿Sabíais qué?... la leche desnatada, tiene un aporte casi nulo de "grasas malas" y "colesterol", casi la mitad de calorías que la leche entera pero con la misma cantidad de calcio.
Este batido sólo aporta 100 kcal. y podéis tomarlo a media mañana o por la tarde (o cuando queráis).
Ole mi niña !!! que bien nos cuidas con estas recetas tan sanas me encantan las fresas así que este batido me vien de perlas Beli , muhas gracias por la receta y por la informacion .
ResponderEliminarBesitos ByJ.
Muchas gracias... probadlo, está muy bueno, es mi biomanán natural, sienta de maravilla. Besos a todos...
Eliminardespues de las torrijas nos hacen falta muchos batidos como esos , que bien que tu estas pendiente de todo ,besos
ResponderEliminar¡Cuanta razón llevas!... gracias por comentar y anímate a probarlo, sienta de maravilla... Hasta otro día...
EliminarTambién queda muy bueno con yogur natural que puede ser desnatado y un chorrito de leche.
ResponderEliminarHola Eva... probaré tú sugerencia y ya te contaré... gracias por pasarte por mí blog, tengo que ponerme al día con el tuyo, he estado atareada... besos.
EliminarEl otro día lo hizo mi mujer y nos sentó genial... Buen fin de semana...
ResponderEliminarMe alegra comprobar que la gente se anima a hacer mis recetas y me cuenten que tal... besos.
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