Pocos placeres son tan apetecibles como este batido de fresas y tienen tan pocas calorías. ¿Os habéis puesto a dieta? a parte de prevenir déficits nutricionales, con esta bebida podréis daros un dulce capricho sin que, después pese en vuestra conciencia o en la báscula.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
- 2 Vasos de leche desnatada.
- 8 Fresas grandes.
- Sacarina al gusto.
PASO A PASO:
- Pon la leche en el vaso de la batidora.
- Lava las fresas, quítales el rabito y añádelas.
- Tritúralo todo y endulza con sacarina a tu gusto.
¿Sabíais qué?... la leche desnatada, tiene un aporte casi nulo de "grasas malas" y "colesterol", casi la mitad de calorías que la leche entera pero con la misma cantidad de calcio.
Este batido sólo aporta 100 kcal. y podéis tomarlo a media mañana o por la tarde (o cuando queráis).