El sobrepeso y la hipertensión, los niveles altos de glucosa, de colesterol y triglicéridos en sangre, dificultan las funciones de nuestro corazón hasta el punto de aumentar la probabilidad de sufrir un infarto de miocardio. Este saludable zumo, contiene altos niveles de pigmentos protectores y contribuye a reducir riesgos cardiovasculares. Tomad este zumo a diario, preferiblemente por la mañana.
INGREDIENTES para un zumo:
- 1 manzana.
- 1 racimo de uvas moradas.
- medio limón
PASO A PASO:
- Lava la fruta, descorazona la manzana y pásalo todo por la licuadora.
- Exprime el medio limón y agrega el jugo a la bebida.
Sabías que... añadir la pulpa de la fruta al zumo, aparte de saciarnos, reduce la absorción de los azúcares que se hallan de forma natural en la fruta.
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